Отличия бани от сауны

О существовании бань и саун знают практически все, но многие пока не могут понять, в чем, же разница. Некоторые и вовсе ошибочно полагают, что сауна – это современное название бани.

Влажность и температура

Главная разница заключается в том, что в классической бане используется влажный горячий воздух, в то время как сауна Москва - суховоздушные, т. е. уровень влажности воздуха в ней очень низкий. В среднем температура воздуха в сауне равна 90-130 градусов по Цельсию с уровнем влажности 3-8%. Уровень влажности в сауне не должен превышать отметку в 25%.

Посещая сауну человек находится в помещении, где температура в несколько раз выше той, что установилась на улице, в то время как в бане эти колебания не настолько велики.

Камни в печи

В бане они расположены внутри и обливая их водой получают пар, в то время как в сауне они располагаются снаружи в горячем состоянии и нагревают воздух, отдавая свое тепло.

Если соблюсти все меры предосторожности, вы сможете прекрасно провести время, отдохнуть и разгрузить немного тело, мышцы, кожу.

Инфраструктура

В сауне обязательно должен быть бассейн, в то время как в банях их не строят. Обычно классические русские бани строили возле рек и озер.

Польза и вред

В отличие от бани, сауна полезна людям, которые страдают заболеваниями сердца и сосудистой системы. Tе нельзя посещать больным с сахарным диабетом и туберкулезом, а также при заболеваниях верхних дыхательных путей.